Какво ще научиш от теста за кожен микробиом BugSpeaks

От теста за кожен микробиом BugSpeaks ще научиш доколко микробите по лицето ти помагат на кожата и как да се грижиш за нея според тях. Получаваш 25-страничен доклад на български с 11 показателя за кожата, обобщени в 5 оценки, кои микроби живеят по нея и съставки, пробиотици и храни, подбрани по твоя резултат. Пробата е натривка от лицето, която взимаш вкъщи за около 2 минути.

Какво прави този тест различен?

Кожният тест е същият shotgun метагеномен анализ като чревния: лабораторията на Leucine Rich Bio чете ДНК-та на всички микроби в натривката. Често използваният метод 16S чете един ген, пропуска всичко, което не е бактерия или архея, и дава малко данни за функциите им. Shotgun анализът вижда също гъбите и вирусите и показва какво могат микробите. Затова сред 37-те вида в раздела „Опортюнистични микроби“ на доклада има и 22 вида гъби, които 16S анализът не би видял.

Пробата от кожа е трудна за такъв анализ, защото по кожата микробната ДНК е малко, а човешката е много. Затова пробата се взима по ясни правила: сутрин, преди да си измиеш лицето.

Препоръките са лични. Съставките, екстрактите, пробиотиците и храните в доклада се подбират по твоите оценки, затова при двама души са различни. Всеки показател е обяснен с два текста: един за теб и един за дерматолога или козметика ти.

Какво ще научиш за кожата си?

Докладът е на български, има 25 страници и 21 научни източника. Започва с „Обобщена карта на кожата“: петте обобщени оценки и 11-те показателя на една страница. Всеки показател е оценка от 0 до 100 на потенциала на микробите по кожата ти, изчислена по техните гени. Ето петте оценки и показателите във всяка:

• ·„Здравина на бариерата“: доколко микробите пазят горния слой на кожата. Влизат „Цялост на епидермиса“, „Производство на керамиди“ и „Поддържане на pH“.
• ·„Хидратация“: доколко помагат на кожата да задържа влагата. Влизат „Задържане на влагата“, „Производство на керамиди“, „Цялост на епидермиса“ и „Регулиране на себума“.
• ·„Чувствителност“: колко спокойно кожата ти понася дразнителите. Влизат „Склонност към раздразнение“ и „Реактивност и поносимост“.
• ·„Възстановяване“: защитата от свободните радикали, слънцето и замърсяването. Влизат „Антиоксидантна защита“ и „Фотозащита и устойчивост“.
• ·„Стареене и запазване“: доколко микробите помагат на кожата да остане стегната и еластична. Влизат „Производство на колаген“, „Поддържане на еластичността“, „Антиоксидантна защита“ и „Фотозащита и устойчивост“.

После идват самите микроби: „Индекс на Шанън“ за разнообразието им и делът на петте царства, бактерии, археи, гъби, еукариоти и вируси. В раздела „Опортюнистични микроби“ виждаш дела на 37 вида, 15 бактерии и 22 гъби, които по здравата кожа обикновено са малко. Това е делът на ДНК-та им в пробата, не диагноза. И трите се сравняват с референтни групи от здрави хора от различни части на света.

Накрая оценките ти стават грижа:

• ·„Основни активни съставки“ за серуми и кремове, всяка с обяснение защо е избрана и с алтернативи, ако имаш алергия към нея.
• ·„Натурални екстракти“ и „Пробиотични лизати за кожата“, които да търсиш в козметиката.
• ·„Пробиотици за прием през устата“ и „Хранителни препоръки“, подбрани по анализа на кожата ти.
• ·„Общи насоки“: рутина в 4 стъпки (почистване, серум, хидратиращ крем и слънцезащита) и кои съставки да не смесваш.

За още по-точни хранителни насоки докладът сам препоръчва и чревен тест. Как червата влияят на кожата, разказваме в статията за връзката между червата и кожата.

Как работи?

1. 1Поръчваш от страницата на теста. Комплектът идва с Еконт до офис, Еконтомат или адрес, до 2 работни дни, със стерилен тампон и илюстрирани инструкции на български. Връщаш пробата безплатно с Еконт: куриер до вратата или офис.
2. 2Предната вечер измиваш лицето само с вода или мек почистващ продукт и не слагаш нищо след това.
3. 3Сутрин, веднага щом станеш и преди да се измиеш, взимаш натривката за около 2 минути и я връщаш безплатно. Лабораторията вижда само кода на теста, никога името ти.
4. 4До 16 работни дни, след като получим пробата, докладът е в профила ти. Пращаме ти имейл, щом е готов.

Четири любопитни факта за микробите по кожата

Микробите по кожата издават възрастта. Американски учени са обучили компютърен модел да познава възрастта на възрастни хора по микробите им. По микробите от кожата на ръцете и челото той е грешал средно с 3,8 години, по тези от устата с 4,5, а по чревните с 11,5 години.

Учените тепърва изследват какво стои зад тази връзка. Кожният доклад не изчислява възрастта на кожата ти, но показва доколко микробите ти помагат за колагена и еластичността.

• ·Микробите по кожата са лични и постоянни. Проучванията с shotgun анализ откриват, че бактериите, гъбите и вирусите по кожата на всеки човек имат свой подпис и остават до голяма степен същите месеци и години, въпреки че кожата е изложена на външната среда. Хората пазят своите микроби, вместо да ги взимат наново отвън.
• ·Една бактерия по кожата помага да се правят керамиди. Staphylococcus epidermidis, един от най-честите обитатели на кожата, отделя ензим, с който кожата образува керамиди, основната съставка на бариерата, която я пази от изсъхване. При мишки тя е увеличила керамидите и е намалила загубата на вода от увредена кожа. „Производство на керамиди“ е един от 11-те показателя в доклада.
• ·Червата и кожата си влияят в двете посоки. Учените наричат тази връзка ос черва–кожа и засега изследват главно как чревните микроби и храненето влияят на кожата. Кожният доклад също препоръчва чревен тест, за по-точни хранителни насоки.

Колко струва тестът за кожен микробиом?

€360, еднократно и без абонамент. В цената са комплектът, безплатното връщане на пробата, анализът и докладът. Ако го вземеш заедно с чревния тест, двата излизат €620 вместо €720, тоест спестяваш €100.

С пакета получаваш два доклада: за кожата и за червата, а чревният идва с 12-седмичен хранителен план и пет здравни показателя. Какво още показва чревният тест, описваме в отделна статия.

Тази статия е с образователна цел и не замества съвет от лекар.